Passeggiata a Ieranto aspettando il tramonto ai Faraglioni (16,38).

Ritrovo previsto alle ore 15,15 di giovedì 28 novembre 2019 in Piazzetta a Termini, in alternativa in Piazzetta a Nerano.

Percorso ad anello previsto rientro entro le ore 17,30 a Nerano.

P.s. Percorso solo indicativo potrà subire modifiche prima o anche durante l’evento senza alcun preavviso.

Come al solito sono invitati TUTTI senza alcuna distinzione e l’invito può essere esteso ad altri amici, parenti, conoscenti ….. 

Ovviamente bisogna rispettare il “DECALOGO” per evitare equivoci.

Non sarà come correre una maratona, ma camminare è comunque una forma di fitness con un sacco di benefici ed effetti: non solo ci rende felici, ma riduce il colesterolo, abbassa la pressione arteriosa, riduce il rischio di diabete e di malattie cardiovascolari e, non ultimo, tiene sotto controllo il peso

Oltre all’attività fisica, fondamentale è l’alimentazione:

“Se mangi bene, la linea è assicurata!” e l’alimentazione incide per il 70% sul risultato finale del vostro allenamento”.

SI CONSIGLIA DI EQUIPAGGIARSI IN MODO IDONEO PER L’OCCASIONE:

• Scarpe da trekking o almeno con fondo in gomma scolpito, meglio se a collo alto;
• Sono consigliati i bastoncini da trekking;
• Abbigliamento a strati con la possibilità di togliere o aggiungere indumenti secondo le condizioni atmosferiche che possono variare;
• Giubba impermeabile da tenere sempre pronta;

SI RICORDA CHE SI VIAGGIA SEMPRE E SOLTANTO SOTTO LA PROPRIA RESPONSABILTA: PERTANTO PRESTARE LA MASSIMA ATTENZIONE.

Prima di partire si consiglia di prendere visione del DECALOGO di “prontisiparte” per evitare equivoci GRAZIE.

 Recapiti:081/5330670–3280031306info@prontisiparte.it