Speciali
Pilates itinerante
Alla scoperta di Massa Lubrense e oltre mercoledì 4 ottobre in località “Picco Sant’Angelo” (ristorante al Picco).
Il ritrovo è previsto alle ore 17,00 di mercoledì 4 ottobre presso il ristorante “Al Picco” per la passeggiata (libera per TUTTI). Alle ore 18,00 pronti per la lezione di Pilates con obbligo di prenotazione. Tramonto ore 18,40. P.s. chi si aggrega dovrà rispettare il decalogo di “prontisiparte” e le normative vigenti. Si precisa che il percorso e orario solo indicativo soggetto a modifica in qualsiasi momento anche durante il cammino anche senza alcun obbligo di preavviso.
Si consiglia di venire ben attrezzati con idoneo equipaggiamento: acqua, scarpe con fondo scolpito, telo, materassino, ricambio, k-way, si consiglia spray per insetti. SI RICORDA CHE SI VIAGGIA SEMPRE E SOLTANTO SOTTO LA PROPRIA RESPONSABILTA: PERTANTO PRESTARE LA MASSIMA ATTENZIONE.
Pilates itinerante
Alla scoperta di Massa Lubrense e oltre venerdì 22 settembre sul Monte San Costanzo – ultimo tramonto di questa estate
Il ritrovo è previsto alle ore 17,00 di venerdì 22 settembre alla sella del Monte San Costanzo (parcheggio della pineta) per la passeggiata (libera per TUTTI) Alle ore 18,00 pronti per la lezione di Pilates con inizio alle ore 18,10 e con obbligo di prenotazione. Tramonto ore 19,01.
P.s. chi si aggrega dovrà rispettare il decalogo di “prontisiparte” e le normative vigenti. Si precisa che il percorso e orario solo indicativo soggetto a modifica in qualsiasi momento anche durante il cammino anche senza alcun obbligo di preavviso.
Si consiglia di venire ben attrezzati con idoneo equipaggiamento: acqua, scarpe con fondo scolpito, telo, materassino, ricambio, k-way, felpa con cappuccio si consiglia spray per insetti.
SI RICORDA CHE SI VIAGGIA SEMPRE E SOLTANTO SOTTO LA PROPRIA RESPONSABILTA: PERTANTO PRESTARE LA MASSIMA ATTENZIONE.
Al Tramonto brindisi per festeggiare l’estate che finisce con l’equinozio d’autunno sabato alle ore 08,49. Siete invitati a partecipare e portare (come ai vecchi tempi) bicchiere, grazie mille.
Recommone
Alla riconquista delle nostre spiagge
“MARE LIBERO PER TUTTI”.
Escursione di mattino e bagno in località “Recommone” – sabato 2 settembre 2023
Ritrovo alle ore 07,00 in Piazzetta a Nerano o alle ore 07,15 inizio sentiero in alternativa direttamente in spiaggia a Recommone alle ore 07,50. Si parte alle ore 08,00 puntuali per arrivare alle grotte “Argentata e De’ Palummi” di fronte all’isolotto “Scruopolo”.
Passeggiata e nuotata di circa tre/quattro ore adatta a TUTTI coloro che sono abituati a camminare/nuotare lungo i sentieri/coste con tratti esposti e impegnativi. Anche per questo evento verrà creato gruppo per i soli partecipanti. P.s. chi si aggrega dovrà rispettare il decalogo di “prontisiparte” e le normative vigenti.
Si precisa che il percorso e orario solo indicativo soggetto a modifica in qualsiasi momento anche durante il cammino anche senza alcun obbligo di preavviso (se non vi sta bene non venite). Ovviamente si può adattare il percorso alle proprie esigenze.
Obbligo di usare indumenti idonei in particolare scarpe antisdrucciole.
SI RICORDA CHE SI VIAGGIA SEMPRE E SOLTANTO SOTTO LA PROPRIA RESPONSABILTA: PERTANTO PRESTARE LA MASSIMA ATTENZIONE.
Pilates al Faito
Alla scoperta di Massa Lubrense e oltre giovedì 31 agosto in località “Faito”
Il ritrovo è previsto alle ore 16,00 di giovedì 31 agosto a Sant’Agata (farmacia) per raggiungere Monte Faito. Alle ore 17,15 si prevede di iniziare una breve passeggiata (libera per TUTTI) e poi raggiungere tranquillamente il piazzale dove inizia la lezione alle ore 18,00. Tramonto ore 19,40 circa dal belvedere del Faito.
P.s. chi si aggrega dovrà rispettare il decalogo di “prontisiparte” e le normative vigenti. Si precisa che il percorso e orario solo indicativo soggetto a modifica in qualsiasi momento anche durante il cammino anche senza alcun obbligo di preavviso.
Si consiglia di venire ben attrezzati con idoneo equipaggiamento: acqua, scarpe con fondo scolpito, telo, materassino, ricambio, k-way, si consiglia spray per insetti.
SI RICORDA CHE SI VIAGGIA SEMPRE E SOLTANTO SOTTO LA PROPRIA RESPONSABILTA: PERTANTO PRESTARE LA MASSIMA ATTENZIONE.
Sentiero del Cuore
Al chiaro di Luna Piena
sentiero del “cuore”
Martedì 1agosto 2023
Super-luna piena dell’estate
Il sole tramonta alle ore 20,18 e la Super Luna sorge alle ore 20,39.
Il ritrovo è alle ore 19/00 di martedì 1agosto 2023 in Piazzetta Santa Croce a Termini. Passeggiata serale aspettando il sorgere della Super Luna di agosto. Escursione adatta a TUTTI coloro che sono abituati a camminare lungo i sentieri con tratti esposti e impegnativi e con tratti al buio al ritorno pertanto è opportuno munirsi di torcia da usare rivolta verso il basso solo nei tratti oscuri.
P.s. chi si aggrega dovrà rispettare il decalogo di “prontisiparte” e le normative vigenti. Percorso e orario solo indicativo soggetto a modifica in qualsiasi momento anche durante il cammino anche senza alcun obbligo di preavviso (se non vi sta bene non venite). Si consiglia di avvisare sempre della partecipazione.
SI RICORDA CHE SI VIAGGIA SEMPRE E SOLTANTO SOTTO LA PROPRIA RESPONSABILTA: PERTANTO PRESTARE LA MASSIMA ATTENZIONE.
Obbligo di usare indumenti idonei in particolare scarpe antisdrucciole.
Luminarie San Domenico
Pilates itinerante al Convento di Santa Maria a Castro dove si venera San Domenico – Praiano – mercoledì 2 agosto 2023.
Il ritrovo è previsto alle ore 17,15 di mercoledì 2 agosto in località San Pietro (incrocio SS145 con SS163) con auto si parte per Praiano per salire al Convento di San Domenico da dove si potrà ammirare la Piazza di San Gennaro e al tramonto al suono delle campane verranno accessi i candelotti che illumineranno tutta Praiano. Si precisa che dal punto dove vengono lasciate i veicoli si sale per circa 40/50 minuti. La lezione inizia alle ore 20,00 sarà un’esperienza particolare, SPETTACOLO ASSICURATO.
Ovviamente si consiglia di venire attrezzati con idoneo equipaggiamento: scarpe con fondo scolpito, telo, materassino, ricambio, si consiglia protezione per insetti (zanzare), torcia e almeno un litro d’acqua.
ALLORA SIATE PRONTI SI PARTE PER QUESTA NUOVA E AFFASCINANTE AVVENTURA. A questo evento possono partecipare TUTTI anche chi vuole solo salire al Convento di Santa Maria a Castro per una passeggiata.
Si ricorda che si partecipa sempre e soltanto sotto la propria responsabilità: pertanto prestare la massima attenzione.
Pilates itinerante
VII° edizione del PILATES ITINERANTE al tramonto
Monte San Costanzo venerdì 7 luglio
Il ritrovo è previsto alle ore 19,00 sul Monte San Costanzo (Cappella), Pilates ore 19,15 (tramonto ore 20,30 circa). Ritrovo alle ore 17,15 in Piazzetta Santa Croce a Termini per coloro che partecipano alla passeggiata di circa due ore. P.s. chi si aggrega dovrà rispettare il decalogo di “prontisiparte” e le normative vigenti. Si precisa che il percorso e orario solo indicativo soggetto a modifica in qualsiasi momento anche durante il cammino anche senza alcun obbligo di preavviso.
Si consiglia di venire ben attrezzati con idoneo equipaggiamento: acqua, scarpe con fondo scolpito, telo, materassino, ricambio, k-way, si consiglia spray per insetti.
SI RICORDA CHE SI VIAGGIA SEMPRE E SOLTANTO SOTTO LA PROPRIA RESPONSABILTA: PERTANTO PRESTARE LA MASSIMA ATTENZIONE.
Obbligo di usare indumenti idonei in particolare scarpe antisdrucciole in caso contrario sarete esclusi dalla passeggiata.
PRONTI SI PARTE PER QUESTA NUOVA E AFFASCINANTE AVVENTURA.
Recapiti :081/5330670 – 3280031306 – 3339205038
carlamarciano.fisioterapista@gmail.com
Ulisse.psp@gmail.com
Pilates Itinerante
VII° edizione del PILATES ITINERANTE al tramonto
IERANTO
Il ritrovo è previsto alle ore 16,00 di venerdì 30 giugno in piazzetta a Nerano per chi vuole fare anche bagno o alle ore 19,00 direttamente lungo il sentiero dove ci sarà la lezione di Pilates. P.s. chi si aggrega dovrà rispettare il decalogo di “prontisiparte” e le normative vigenti. Si precisa che il percorso e orario solo indicativo soggetto a modifica in qualsiasi momento anche durante il cammino anche senza alcun obbligo di preavviso.
Ovviamente in questa occasione particolare si consiglia di venire ben attrezzati con idoneo equipaggiamento: acqua, scarpe da ginnastica, telo, materassino, ricambio, si consiglia spray per insetti.
SI RICORDA CHE SI VIAGGIA SEMPRE E SOLTANTO SOTTO LA PROPRIA RESPONSABILTA: PERTANTO PRESTARE LA MASSIMA ATTENZIONE.
Obbligo di usare indumenti idonei in particolare scarpe antisdrucciole in caso contrario sarete esclusi dalla passeggiata.
PRONTI SI PARTE PER QUESTA NUOVA E AFFASCINANTE AVVENTURA.
Recapiti :081/5330670 – 3280031306 – 3339205038
carlamarciano.fisioterapista@gmail.com
Ulisse.psp@gmail.com
Pilates itinerante VII edizione
Solstizio D’Estate 2023 mercoledì 21 giugno
Iniziamo la VII edizione del Pilates itinerante, come da tradizione, nell’ insostituibile scenario di Fossa Papa!!!
Tutti, adulti, bambini, grandi e piccini, possono partecipare liberamente ed estendere l ‘invito, previa prenotazione obbligatoria.
Il programma prevede più opzioni, qui elencate:
1️⃣ Appuntamento ore 17.15 nella Piazza principale di Termini o ore 17.30 in località Cancello per percorrere insieme il “Sentiero del cuore “, prima di raggiungere Fossa Papa
2️⃣ Appuntamento ore 18.30, località Cancello, per raggiungere direttamente Fossa Papa
3️⃣ Appuntamento ore 19.15 a Fossa Papa per la lezione di Pilates al tramonto
4️⃣ Appuntamento ore 20.30, a Fossa Papa, per la cena (obbligo di prenotazione).
Sei pronto per questo nuovo inizio? Organizzati come preferisci e scegli l ‘opzione che fa per te.
Da adesso in poi puoi prenotarti per trascorrere qualche ora in piacevole compagnia e spensieratamente, ricordandoti che Tu e solo Tu conti e vali più di tutto!!
Carla, Salvatore e Ale
#noiciteniamo